خدعة التدليك المعجزة التي تبلغ مدتها 5 دقائق ستفكك أنفك بسرعة

منذ بضعة أشهر ، كنت أعاني من نزلة برد فظيعة - كما تعلمون ، واحدة من تلك الصدمات الحقيقية حيث تستلقي ولا تستطيع التنفس. الشيء الوحيد الذي يمكنك التفكير فيه هو كيفية فك أنفك. من أي وقت مضى المتفائل ، لم أشتري أي رذاذ الأنف Vicks ، بلدي الذهاب لتخفيف الجيوب الأنفية المحظورة كلما ضربت البرد. لكن في وقت متأخر من الليل ، وفي حالة من الإحباط ، فعلت ما نفعله جميعًا: التفت إلى Google للحصول على المشورة.

خلال بحثي المحموم ، صادفت العلاج البديل الذي هو تدليك العلاج بالابر. تقول النظرية أن لدينا جميعا طاقة تتدفق عبر خطوط الطول المختلفة داخل أجسامنا. كما هو الحال في الوخز بالإبر (ولكن بدون الإبر) ، يتم تطبيق الضغط الخفيف على نقاط مختلفة على الجسم لإزالة الانسداد. تسترشد بما قرأته ، بدأت أضغط وألتدس حول أنفي ، وعلى رأسي وحول رقبتي حتى تفتح الجيوب الأنفية ، وبأعجوبة شديدة ، ويمكن أن أتنفس! استمرت فترة طويلة بما يكفي بالنسبة لي لأقع في سبات نحتاج إليه بشدة.


لتوفير الوقت للتجول في الإنترنت خلال تلك الساعات المبكرة اليائسة ، دعوت دارين روز ، أستاذ الطب الصيني ، إلى المشاركة في جلسة تدليك بالابر لمدة خمس دقائق بسيطة وفعالة تمسح الجيوب الأنفية وتساعدك على التنفس بسهولة ، سواء كنت تعاني من نزلات البرد أو نوبة مزعجة من حمى القش. استمر في التمرير للوصول إلى دليلك لمسح أنف مسدود - بسرعة.


النقطة 1: Yingxiang

هذه هي النقطة الأولى لإلغاء تأمين أنفك وتطهير الجيوب الأنفية ؛ اسمها يترجم إلى "العطر الترحيبي" ، ولا يستعيد فقط شعورنا بالرائحة ولكن أيضًا قدرتنا على التنفس بحرية. للحصول على أقصى استفادة من هذه النقطة ، استخدم يديك في نفس الوقت. ضع ضغطًا خفيفًا إلى متوسط ​​على هذه النقطة ، والتي يمكنك العثور عليها بسهولة في الاكتئاب الصغير الذي تشكله العظام إلى جانب الأنف. اصنع حركات دائرية صغيرة جدًا بإصبعك لمدة دقيقة واحدة على الأقل ، أو استمر حتى تشعر بجيوبك في الجيوب الأنفية.


النقطة 2: Renzhong

هذه النقطة لها تأثير كبير على تطهير الأنف ، مع ميزة إضافية تتمثل في جعلنا نشعر بالراحة ، وتساعد على تهدئة عقولنا كذلك. هذه نقطة قوية وقد تشعر في بعض الأحيان بحساسية تجاه اللمسة القوية ، لذلك ليست هناك حاجة لأن تكون غونغ هو مع هذه النقطة! ضع إصبعًا واحدًا على النقطة ، واحتفظ بضغط لطيف ولكنه ثابت لمدة تصل إلى دقيقة واحدة. كرر كلما كان ذلك ضروريا.


النقطة 3: القذف

يمكنك أن تجد هذه النقطة فقط وراء بداية شعري. يترجم اسمه "فناء السماء" ويعني أنه سوف يمسح جميع العقبات في الرأس. يمكننا استخدام هذه النقطة لتطهير الأنف وجميع الأحاسيس الأخرى للإجهاد في الرأس ، سواء من حمى البرد أو القش.

لتنشيط هذه النقطة ، تحتاج إلى فركها للأمام وللأمام في حركة صغيرة مع ضغط متوسط ​​لمدة دقيقة واحدة على الأقل.


النقطة 4: فنغتشي

هذه هي النقاط سهلة للعثور عليها. أشعر فقط بالنقطة الأكثر حساسية داخل الجوف حيث يلتقي الرأس بالرقبة على كلا الجانبين. هذه هي نقاط كبيرة للأنف ، ولكن لديهم أيضا القدرة على تطهير جميع الأعضاء الحسية في الرأس. لذلك سوف يساعد مع أعراض أخرى تتعلق بنزلات البرد أو حمى القش ، مثل الصداع ، حكة حمراء العينين وآذان مسدودة كذلك. أفضل طريقة لتفعيل هذه النقاط هي استخدام كلا الإبهام في نفس الوقت. من السهل القيام بالجلوس أو الوقوف ، ولكن بالنسبة للنهج الأكثر استرخاء ، جربه مستلقياً.


النقطة 5: Yintang

تقع هذه النقطة مباشرة بين الحواجب وفي المنطقة المنسوبة إلى موقع العين الثالثة في بعض الثقافات. يمكننا استخدامه لعلاج أي شكل من أشكال انسداد الأنف أو سيلان الأنف ، وبسبب ارتباطه بالروح في الطب الصيني ، فإنه له أيضًا تأثير قوي على مشاعر التوتر والقلق والأرق. مرة أخرى ، ضع ضغطًا متوسطًا على هذه النقطة لمدة دقيقة ، أو حتى تشعر بأنفك المحظور يتراجع.قبل تجربة هذا التدليك ، نوصي بالاستحمام مع ملح حمام Kneipp Eucalyptus Cold & Flu Mineral Bath (9 جنيه إسترليني).

بعد ذلك ، إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول العلامة التجارية للعناية بالبشرة العادية.