الطريقة الصحيحة للتعامل مع هذا الحروق المروعة التي حصلت عليها بالأمس


لقد انزلقت على حاجب الحماية من أشعة الشمس ، وارتديت القبعة ذات الحواف العريضة ، وقمت حتى بالتأكد من التقدم مرة أخرى طوال اليوم - حتى الآن بطريقة ما كنت لا تزال تترك مع حرق سيئة. يحدث هذا لأفضل منا ، حتى عندما نعتقد أننا نتوخى الاجتهاد. يلاحظ خبير التجميل الشهير رينيه رولو أن "واقيات الشمس تبلى من الضوء المباشر ومن الزيوت المنتجة على البشرة". "هذا هو السبب في أن العديد من الناس يتعرضون لحروق الشمس على أنفهم. من بين جميع المناطق الموجودة على الوجه ، يكون للأنف أكبر المسام بسبب إنتاج النفط.

عندما يصبح الأنف زيتيًا ، تنهار واقيات الشمس ، ويجذب الزيت الأشعة فوق البنفسجية ". هذا هو السبب في أنه من المهم إعادة تقديم كل ساعة.

ولكن بينما قد يكون الأمر محبطًا ، ومؤلماً ، بل ومخيفًا بعض الشيء ، أن ترى بشرتك تحلق ظلًا غاضبًا من سرطان البحر أمام عينيك ، حاول ألا تشعر بالذعر: هناك بروتوكول معين يمكنك (ويجب) اتباعه لتخفيف الألم والضرر لحروق الشمس ومنع الآثار الجانبية أقل من المثالي مثل التقشير. على الجانب الآخر ، هناك منتجات وخطوات قد تبدو فكرة جيدة للراحة ولكن يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحرق. (تنبيه المفسد: تخطي هلام البترول.)

استمر في القراءة لمعرفة كيفية التعامل مع حروق الشمس (وما يجب تجنبه).



حتى لو كان لديك فقط معرفة محدودة قد تكون المغالاة في الشمس تحت أشعة الشمس ، المهمة رقم واحد هي الحصول على الظل (أو من الناحية المثالية ، في الداخل) على الفور. يمكن أن تستغرق الحروق في أي مكان من بضع ساعات إلى بضع ساعات أيام لتطوير ، لذلك في انتظار الأعراض المرئية هي فكرة سيئة. (وإذا كنت كذلك فعل شاهد بالفعل بعض الاحمرار ، الزحام.) تذكر أن حروق الشمس هي حروق من الدرجة الأولى لبشرتك - إنها إصابات ويجب معالجتها على هذا النحو.

لا تحاول خفض درجة حرارة الجسم


SkinCeuticals قناع التصحيحية فيتو 57 دولارا للتسوق

يقول رولو: "مع حروق الشمس ، الهدف هو تخفيف الألم وإزالة الحرارة من داخل الجلد". إذا كان وجهك فقط ، فجرّب قناعًا جل التبريد للتبريد الفوري. أحرق في مكان آخر؟ المزيد عن هذا في دقيقة واحدة.

لا تأخذ دش ساخن

لن تشعر فقط بعدم الارتياح ، بل إن تعريض بشرتك لدرجات حرارة مرتفعة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحرق.

هل تأخذ حمام فاتر

هذه طريقة فعالة للغاية (وفورية) لخفض درجة حرارة الجسم ، بالإضافة إلى أنها تلطف على جلدك الغاضب.

هل البقاء رطب

إذا كنت تقضي وقتًا في الخارج في حرارة الصيف ، فإن شرب الكثير من الماء يعد فكرة جيدة دائمًا. لكن H2O يمتص الحرارة أيضًا ، مما يجعلها طريقة سهلة جدًا لخفض درجة حرارة جسمك. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون من الأسهل لبشرتك بدء عملية الشفاء إذا كانت رطبة بشكل جيد.

هل تأخذ المضادة للالتهابات

ادخلي حبوب منع الحمل من أدفيل أو أرنيكا لتخفيف الألم والالتهابات دفعة واحدة ، من الداخل إلى الخارج.

لا تنثر على جيلي البترول

قد تكون ميالًا للوصول إليه لأنه مهدئ لحالات الجلد الأخرى ، ولكن البترولات ، العنصر النشط ، سوف فخ في الواقع ويمكن أن تزيد من حرق.

قم بتهدئة بشرتك بالحليب أو اللبن

"إذا لم يكن لديك قناع للجل ، فاستخدم الزبادي البارد العادي" ، هذا ما يقترحه رولو. "إنه مضاد للالتهابات ، لذلك سيساعد على تقليل الحرارة والتهيج. يوضع ، يجف لمدة 15 دقيقة ، ويشطف. كرر كل ساعة حسب الحاجة." علاج آخر مباشرة من الثلاجة: صب ستة أكواب من الحليب في حمامك الفاتر للحصول على دفعة إضافية مهدئة.

لا تستخدم أي منتجات مع المكونات الاصطناعية أو العطور

يمكن للإضافات أن تهيج جلدك الهش بالفعل ، وتمنعه ​​من الشفاء بشكل صحيح وتسبب عدم الراحة في الإقلاع.

هل ترطيب


فيتو فيتوبلاج سوبريم بعد شعر الشمس وزيت الجسم 40 دولارًا للتسوق

يمكن لبشرتك بالتأكيد استخدام التغذية الإضافية - ما عليك سوى الوصول إلى محلول أو زيت مع قائمة مكونات قصيرة ونظيفة. يتكون هذا الزيت من بوتيغا أورجانيكا خصيصًا لتهدئة وإصلاح البشرة المحروقة ، وذلك بفضل المكونات الهادئة والمبردة مثل اللافندر والنعناع.

لا تستخدم أي أحماض أو قشور

بشرتك ناعمة وحساسة كما هي ، وفرصها ، يمكن أن تقشر من تلقاء نفسها خلال الأيام القليلة القادمة. تأكد من أن تلتئم تماما قبل محاولة أي علاجات عدوانية.

هل تعطي بشرتك الكثير من المواد المضادة للاكسدة


متجر Renée Rouleau Pro Remedy Oil بقيمة 69 دولارًا

يقول Rouleau: "لأن حروق الشمس هي علامة على وجود التهاب حراري يسببه الجذور وتلف الجلد ، فقد تساعد في تقليل الضرر الذي يحدث في عمق الجلد وتشجيع الإصلاح". "جرب زيتًا مهدئًا ومزودًا بفيتامين".

لا تقشر جلدك بنفسك

قاوم الرغبة! لا تفرك ولا تقشر ، فقط دع بشرتك تفعل ما تفعله. إنه إجمالي ، لكن تمسك به لبضعة أيام.

قم بزيارة الطبيب إذا لاحظت أي أعراض شديدة

يمكن أن يشير ظهور تقرحات وحمى وقشعريرة إلى أنها أكثر خطورة من حروق الشمس المتوسطة. لا تنتظر بها- من الأفضل أن تخطئ في جانب الحذر ، واستشر الطبيب على الفور.

هل تريد منع حدوث الحروق في المقام الأول؟ تأكد من تطبيق SPF على هذه المواقع المهملة.

تم نشر هذا المنشور في الأصل في 30 مايو 2017.