قوة تحديد النوايا (زائد لنا لشهر)


"قوة النية". هل سمعت بها من قبل؟ المحتمل. إنها عبارة يبدو أنها في طرف اللسان للعديد من المعلمين الروحيين والمدربين على الحياة ومعلمي الصحة في هذه الأيام. من السهل فهم التعبير نفسه ، ولكن في الآونة الأخيرة ، كنا نتساءل عن "النية"هل حقا يعني. ما الذي يعطي النوايا السلطة ، وكيف نحصل على أقصى استفادة منها؟

لمساعدتنا في تصارع هذه الأسئلة وتحديد نيتنا الخاصة بالشهر المقبل ، تحدثنا مع Kelsey Patel ، مدرس التأمل الرائد ، وسيد الريكي ، والمعالج الحدسي ، وأخصائي تحويل الأموال الإلكتروني ، واليوغي ، ومدرب التمكين الروحي. اقرأ عن حكمة باتيل الثاقبة حول سبب نية لديه القدرة على تغيير حياتك.

تحديد النية

للبدء ، أوضح باتيل المفهوم بعبارات المواطن العادي. "تحديد النية هو تنشيط جزء من تقبلك. إذا كنت ستخرج في اليوم ، ولم تكن قد وضعت أي نية أو أنشأت أي نوع من الصلاة أو مظاهرًا لكيفية رغبتك في الذهاب اليوم ، فأنت ستركب دراجة بدون اتجاه. قد يكون هذا أمرًا رائعًا في بعض الأحيان لأنك تسمح بحدوث مصير لك ، ولكن إذا كنت تعلم أنك تريد الوصول إلى مكان ما ، فإن قوة تحديد نية ستساعدك على الوصول إلى هناك. "

حسنا ، لذلك الصورة حيث تريد أن تذهب. سهل بما فيه الكفاية. ولكن كيف تساعدنا النية في الوصول إلى هناك؟ "النية قوية جدًا لأنها تظهر للناس ببطء مدى قوتهم بشكل لا يصدق. في كثير من الأحيان يسمح الناس باليوم أو الأسبوع أو الشهر بحدوث ذلك ، وعندما تحدد نية ، فإنك تقوم بتفعيل تقبلك وإظهار وطرح ما تنوي اجتذابه والاستدعاء له في حياتك ، وهذا هو القوة وراء ذلك. لقد رأيت هذا في حياتي الخاصة وفي حياة مئات الأشخاص الذين أعمل معهم. "

تحديد نيتك

إذا كنت متعثرًا على ما ينبغي أن تكون عليه نيتك ، فإن لدى باتيل بعض الاقتراحات. "أنا دائماً أعمل مع الثالوث: العقل والجسد والروح. أذكر الناس ذلك إن تحديد النوايا لا يقتصر فقط على الأشياء المادية الملموسة ، بل يتعلق أيضًا بكيفية العمل داخليا ، على ثروتك الداخلية."هل هذا يعني أنني لا أستطيع إظهار تلك الأحذية الجديدة؟ "قد يكون هذا شيءًا ملموسًا - لا أريد التشكيك في حقيقة أن الأشياء الملموسة جزء من حياة الإنسان والطريقة التي نعيش بها" ، كما أوضحت ، ولكن "الفكرة هي أولاً التحقق من العقل والجسد والروح ، وتقبل حقًا ما كنت تبحث عنه ، وليس فقط رمي الأشياء العمياء في القائمة ".

لا يزال غير متأكد؟ فيما يلي مثال: "يمكن أن تكون نيتك عقد لقاء رائع مع رئيسك في العمل ، والحصول على مشروع جديد أنت متحمس للحضور إلى مكتبك" ، كما يقول باتيل. قد يكون البعض الآخر أوسع نطاقًا - لتستغرق وقتًا أكبر لصحتك البدنية ؛ للتركيز على العلاقة ؛ لتوفير المال لسيارة جديدة.

وضع النية

بمجرد وضع نيتك في الاعتبار ، فقد حان الوقت لإعلانها للكون. كيف يمكنك أن تذهب نحو ذلك؟ "عندما أرغب حقًا في الاتصال لمدة شهر كامل ، سأستحم في الليلة السابقة - ونوعًا من هذه الليلة الكاملة من التغذية والعناية الشخصية - وبعد ذلك سأجلس مع قلم وورقة وسنحقق فقط مع نفسي ، أشعر بالطاقة في الشهر المقبل ، واكتب ما هي نواياي ".

"جزء من هذه الطقوس هو إيجاد بضع لحظات من الامتنان للأشياء التي حدثت في الشهر الذي تكمله. الامتنان هو جزء مهم جدا من عملية تحديد النية لأنه إذا كنت دائمًا ما تريد فقط وتريد وتريد - ولا تجد السلام أو الامتنان في حياتك - فأنت في حالة ندرة دائمة "، كما يقول باتيل.


الحفاظ على المساءلة

في حين أن تحديد النوايا الشهرية أمر ممكن بما فيه الكفاية ، من المهم أيضًا تذكيرك بها أسبوعيًا يوميًا. تحب باتيل إعادة الاتصال بنيتها الشهرية الأوسع نطاقًا كل يوم اثنين ، وأيضًا تحديد عدة أهداف أو نوايا لنفسها لهذا الأسبوع. وتوضح أن بعض العناصر القابلة للتنفيذ ستساعدك على "الشعور بالشعور بالارتباط بهذا الزخم الكبير الذي لديك".

انها تحقق أيضا في نفسها يوميا. "كل صباح قبل أن أستيقظ ، أضع يدي على قلبي لبضع ثوانٍ أو لحظات قليلة ، وأتنفس وأتواصل مع نفسي وأرسل الحب لنفسي وأرسل الحب إلى اليوم. ثم وضعت نية ليوم ".

تنهد. إذا قرأت أنه يشعر بالهدوء فقط ، أليس كذلك؟

النية الجماعية لهذا الشهر

مسلحين بالمعرفة المكتشفة حديثًا والفضول الأعمق ، قررنا إنشاء شيء جديد للمجتمع / الثلاثين: نية شهرية جماعية. بالطبع ، احتياجات كل شخص شخصية ومحددة ، لكن بينما تحدثنا من خلال هذا الموضوع معًا ، استمر ظهور العديد من الموضوعات بيننا.

لذلك ، هنا نيتنا لهذا الشهر:

في شهر أيار (مايو) الحالي ، سأحقق التوازن والفضاء في جدول أعمالي لتوفير الوقت للأشخاص والعواطف الأكثر أهمية لروحي

قد نشارك في نية مشتركة ، لكننا متحمسون لمعرفة كيف يتجلى هذا بشكل مختلف لكل واحد منكم. هل ستنضم إلينا؟ واسمحوا لنا أن نعرف أدناه.

تريد المزيد من النصائح الصحية؟ اتبعنا .