يوم في حياة وأفكار امرأة تبلغ من العمر 28 عامًا

تعد المدرسة المتوسطة واحدة من أصعب الفترات الزمنية في الحياة. أنت تمر ببلوغ ، هرمونات غير مألوفة ترتفع في جسمك ، وتشعر بالغربة كل الوقت. أنت بالتأكيد مقتنع بأنك تبدو غريبًا أيضًا. كانت الشعبية والاختلاط بين اثنين من الأحلام على ما يبدو ولكن على قدم المساواة- إذا لم يكن بإمكانك الحصول على الأول ، فقد كان من الضروري تحقيق هذا الأخير. أتذكر أخذ كرسي من طاولة مختلفة والضغط عليه بين طاولتين أخريين للجلوس بالقرب من الفتيات اللطيفات. لن يتحركوا كراسيهم للمساعدة في ملاءمة لي.

لا شيئ شعرت بالراحة.

في الآونة الأخيرة ، قام طالب في الصف السابع بذكاء بأداء قصيدة عن تلك المشاعر التي أذهلتني إلى صميم قلبي. كان لدي رد فعل حشوي على كل جملة ، كل كلمة تنقلني مرة أخرى إلى الأوقات التي قمت فيها بتجعيد الشعر وتجعيد جسدي المكون حديثًا في نظام غذائي. لم أستطع تصديق الخوف الذي استلزمه من قراءة تلك الأفكار المألوفة والمخفية بشكل دائم أمام زملائها في الفصل. "اخترت جماعة تتلاءم مع أحدث الاتجاهات ولن تجعلك الأسهم المدهشة في المدرسة أكثر مما أنت عليه بالفعل" ، قالت.

"لا تنسى تصفيف شعرك في تجعيد الشعر الأنيق. لا يمكنك أن تدع كل شخص في المدرسة يرى كيف يتجعد شعرك كأنه قرد مصاب بالكهرباء بشكل طبيعي ... ... وأنت تنظر إلى الحمام ، قم بمرايا شخص غريب ترى بطريقة غريبة سرق تفكيرك واستبدله بفتاة مختلفة تمامًا ". أنا التهمت من قبل النثر لها في هذا المدمرة أنا أعرف بالضبط كيف تشعر نوع الطريق. إنها تستمر في التكرار ، "لماذا أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية؟"

تشير الدراسات إلى أن التميز مقارنة بالأقران ، أو الانحراف عن القاعدة ، غالباً ما يعرض المراهقين لخطر مضايقة الأقران. وخلصت النتائج أيضًا إلى أن الفتيات النشطات في سن مبكرة أكثر عرضة لخطر الإيذاء من قِبل الأقران من خلال الشائعات الضارة والقيل والقال. وترتبط كل من هذه النتائج مع أعراض الاكتئاب اللاحقة وانخفاض قيمة الذات في الفتيات في سن المدرسة المتوسطة. في جوهرها ، يثبت العلم أن الفتيات عانين من صعوبة كبيرة خلال تلك السنوات. رغم ذلك ، فإن العرض الذي قدمته هذه الفتاة لمدة ست دقائق جعلني أتساءل: هل تغيرت أفكارنا وانعدام الأمن لدينا منذ المرحلة المتوسطة؟

قررت تسجيل كل فكر واثق وقلق كان لدي لمدة يوم كامل لاكتشافه وسردها كما فعلت. استمر في القراءة من أجل حياة وأفكار غير متصفحة لامرأة تبلغ من العمر 28 عامًا.

1. استيقظت وأرسلت صورة شخصية أخذت في الليلة السابقة. عادةً ما لا يسعني إلا أن أجعل وجهًا غريبًا في كاميرتي المواجهة ، لذا عندما أسجل وجهًا جيدًا ، أنشره.

2. هل تبدو دوائر دائرة العين أقل وضوحًا في هذه الصورة؟ هل يجب عليّ تعديل وجهي باستخدام تطبيق ما؟ حسنًا ، أنا خائف جدًا من أن يلاحظ أحد ما إذا قمت بتحريره. سوف احتفظ بها فقط.

3. لماذا لم يحصل بلدي صورة شخصية أكثر يحب؟ لقد كانت 20 دقيقة. أعتقد أنه من المبكر وأن معظم الناس ما زالوا نائمين.

4. اخرج من السرير وانظر في المرآة. لا يزال تفجيري يبدو جيدًا ولكنني أتمنى أن يكون شعري أطول. لماذا لا ينمو؟

5. أنا لست متضخمة كما اعتقدت أنني سأكون بعد تناول كل تلك الأطعمة الصينية الليلة الماضية. هذا فوز. أشعر بالرضا عن جسدي الآن.

6. حسنًا ، الآن يعجب تطبيق Instagram. أعتقد أن الأشخاص لا يلاحظون الدوائر التي تحجب الانتباه.

7. عند الحديث عن هذا ، فإنهم سيئون حقًا اليوم - لم أحصل على قسط كافٍ من النوم. أتساءل عما إذا كانوا يزدادون سوءًا لأنني أكبر أو إذا كنت ألاحظهم الآن لأنني متعب للغاية. هل هذا تجعد أم علامة وسادة؟ هل يجب أن أحصل على البوتوكس؟

8. أذهب إلى الحمام لغسل وجهي. لا يجب أن أستعمل مصل فيتامين سي اليوم ، فأنا أتلقى تقشيرًا للوجه لاحقًا.

9. أعود إلى غرفة نومي لأرتدي ملابسي لهذا اليوم. هذا القميص لا الاغراء. أو هو؟ انا ذاهب الى ارتداء الحجاب على أي حال.

10. في المرة التالية التي ألتقط فيها تفكيري في المرآة أثناء الاستعداد: ربما يتعين عليّ التغيير ، ولدي حدثان للعمل في وقت لاحق ، ومن المحتمل أن يتم توثيق هذا الزي في قصص شخص ما على موقع Instagram. حسناً ، أنا لا أتغير.

11. أذهب إلى موعد الوجه. بعد ذلك ، تبدو بشرتي مذهلة - متألقة ، حتى ، ومقشرة بشكل صحيح. يبدو جيدًا جدًا ، أنا سعيد لأني أتيت هذا الصباح. لا يزال لدي الرؤوس السوداء رغم ذلك. هل هناك أي شخص في العالم ليس لديه الرؤوس السوداء؟ لن أرتدي المكياج اليوم.

12. أذهب إلى العمل وأبدأ في التقليب عبر مقاطع الفيديو والصور التي تم التقاطها مني في الليلة السابقة. الجينز ارتديت نوع من اللب. حسناً ، هناك بعض الزوايا الجيدة. أنا أحب هذه الصورة من بلدي بعقب.

13. بينما أجلس على جهاز الكمبيوتر الخاص بي تناول بودنغ شيا الموهوب: يجب أن آكل وجبة فطور صحية في كثير من الأحيان.

14. يا تبادل لاطلاق النار ، لقد نسيت اجتماع تحرير لدينا بعد ظهر هذا اليوم. أتمنى لو كنت أكثر من النوع A. أتساءل ، هل زملائي في العمل يتمنون أحيانًا أنني كنت من النوع أ؟ آمل أن تلهم أفكاري محادثة مدروسة في الاجتماع. هل أفكاري جيدة بما فيه الكفاية؟

15. أوه جيد ، هناك كعكة في المكتب. هل يجب أن أتخلى عن خطتي لتناول الطعام الصحي لهذا اليوم وأكل بعض الطعام؟ أنا آكل بعض. الآن أشعر بالغثيان. أتمنى لو لم آكل ذلك.

16. واو ، كتب زميلي في العمل قطعة كبيرة اليوم - إنها كاتبة رائعة. آمل أن كتابتي جيدة بما فيه الكفاية.

17. شخص في المكتب أثنى على قميصي. ربما يبدو جيدا بعد كل شيء. أو ربما تحب الأسلوب ولكن لا يزال يبدو جيدًا جدًا بالنسبة لي.

18. يجب أن أضع ماكياج قبل هذا الحدث؟ أنا حقا لا أشعر بذلك. حسنا ، أنا سوف حل وسط. فقط ضع القليل من المرطب الملون على مكتبي. هل فعلت ذلك حتى تفعل أي شيء؟ سوف أضع الماسكارا أيضًا. بشرتي تبدو رائعة حقًا بعد هذا الوجه.

19. أريد تخطي هذه الأحداث والعودة إلى المنزل لتناول الطعام الصيني المتبقي ... لكنني لن أفعل ذلك.

20. أغادر المكتب وأذهب إلى أحداث عملي وأتوجه إلى المنزل. قبل أن تغفو على الأريكة أعتقد: تذكر أن تغسل وجهك قبل أن تغفو حتى تبدو بشرتك جيدة في الصباح. ارجوك افعلها. لقد فعلتها.

كان تسجيل كل ما عندي من أفكاري ومخاوفي وتأملاتي مفاجئة وغير ملحوظة تمامًا. أفكر في نفسي كامرأة واثقة - لكن الكثير من أفكاري العشوائية غارقة في الشك. رغم ذلك ، تلك المخاوف عابر، يدخل في أذن ويخرج من الأخرى. لن أحمل ذهني المسؤولية عن الأشياء التي لا يمكنني إلا أن أفكر فيها. أنا لست من الصعب على نفسي لأكون لدي شكوك ، وهو ما أعتقد أنه الفرق بيني الآن وأنا مراهق. في إجراء هذه التجربة ، كنت أبحث عن فهم لكيفية تغير حالات عدم الأمان لدينا مع تقدمنا ​​في العمر.

لكن ما وجدته ، لم يكن تغيير حالة عدم الأمان لدينا (بعضها يفعل ، بالطبع) ، بل الطريقة التي نعتمد بها ، ونتعامل معهم ، ونسمح لهم بالرحيل.

يوافق فران والفيش ، وهو دكتور في عائلة بيفرلي هيلز ومعالج نفسي للعلاقات ، على أن المرأة تمر "بنمو هائل في ثقتها وتعبيرها عن نفسها والدفاع عن نفسها" ، مع تقدمهم في العمر. "يجلب المزيد من الوضوح حول تحديد الذاتيقول والفيش: أفكاري التعسفية حول جسدي ، تبدو جميلة ، ويبدو أنني ذكية متشابهة ، إن لم تكن متماثلة تمامًا عن تلك التي كنت في الصف السابع. إنها الأدوات التي قمت بتسليح نفسي بها. أنا أتخلص من الأفكار غير الآمنة لأنني أعرف من أنا.

استطيع ان اقول اوه حسنا عندما لا أشعر أنني أبدو في أفضل حالاتي. أغادر المنزل كل يوم دون مكياج لأنني أفضل ذلك على هذا النحو. أنا أحب نسيج شعري الطبيعي. أنا فعل تبدو جيدة في تلك الجينز. أنا ذكي حتى لو لم أكن من النوع A. أنا جيد بما فيه الكفاية.