المظهر هو التأمل الجديد: سر عيش الحياة التي تريدها

ماذا تشترك في شقة على ضفاف النهر في مانهاتن ، تلفزيون 42 بوصة وتجتمع مع سارة جيسيكا باركر؟ حسنًا ، لقد أوضحت لهم جميعًا. لقد سألته ، وفكرت ، وفاجئًا ، الكون الذي تم تسليمه. منذ سنوات السر بواسطة روندا بيرن سقطت في حضني بطريقة kismet إلى حد ما.

من أي وقت مضى الطالب الدؤوب ، أخذت في مظهر مع قدر من الجاذبية بلدي شهادتي. أود إرسال رسائل إلى الكون وقضاء ساعات (حسناً ، أشهر) لتصور كيف أحصل عليه. في بعض الأحيان كان يعمل ، وأحيانا لم ينجح. لكن في العام الماضي ، عندما بدأت أشعر بهذا الشعور الخفي في أحساسي أنني لم أكن سعيدًا في حياتي المهنية وحياتي ، كنت أعلم أنني بحاجة إلى تعزيز لعبتي الواضحة. أدركت أيضًا أن مجرد التفكير الإيجابي لن يؤدي إلى خفضه.

بطبيعة الحال ، كان الجواب موجودًا على Instagram ، حيث عثرت على الصفحة المجانية والأصلية ورأيت Lacy Phillips ، المؤسس ومستشار المظهر. كان هذا تحولا جذريا من كل ما أظهرته في الماضي. لقد كان النهج المجاني والأصلي هو الذي عرّف الظهور كعملية لرفع قيمة الذات الخاصة بك وكونك أصيلًا من خلال إعادة برمجة الحد من المعتقدات. كنت مدمن مخدرات.

عندما كان عمري 17 عامًا وأكبر عمري ، كان الطلب الكوني السلبي والحفاظ على شيك مزيف بمبلغ 100000 جنيه إسترليني في حقيبتي يكفي لإلهام لي. لكن في الثامنة والعشرين من عمري ، لم يكن لدي أدنى فكرة عن المكان الذي كانت تتجه إليه حياتي ، وكنت أعلم أنني يجب أن أعمل على إظهار الحياة التي أردتها.


لذلك حصلت على العمل. لقد بدأت بقراءة مدونة Free & Native الأصلية قبل شراء ورش العمل الرقمية غير المحظورة من Reparent and Opulence. مررت بلحظات آها التي سمعت عنها في محادثات TED فقط. كنت أكتشف من أكون وأبحث في تجارب الحياة التي شكلت نظام إيماني - النظام الذي كان له تأثير على كيفية إدارتي لذاتي واحترام أموالي وأموالي وعلاقاتي.

لقد كان تحولًا - لدرجة أنني تركت علاقة مدتها سبع سنوات وقررت أن مهنة الموضة والجمال (التي حصلت على درجتين و 12 عامًا من الخبرة فيها) لم تكن في الحقيقة ما أردت فعله بدوام كامل. تركت عملي وبدأت العمل لنفسي كممارس للريكي ومدرس للتأمل بدلاً من ذلك. لم أشعر أبداً بالرضا التام ، ولم يكن لدي أي فكرة أن التوضيح سيساعدني على أن أكون أكثر انسجاما مع نفسي.

إذا كنت على استعداد للمشاركة مع الكون بطريقة أكثر واقعية ، فأنت محظوظ. لقد تحدثت مع لاسي فيليبس للمساعدة في فهم كيف يمكن أن يسمح لك الظهور بالعثور على نفسك الحقيقية.


ما هو إظهار كل شيء؟

من قبل ، كانت فكرتي في إظهار "سلبية" و "تصور" الأشياء السلبية. ولكن إذا كنت تريد حقًا أن تبدأ في الظهور بشكل صحيح ، كما يدافع عن Philips ، فإن العمل يمضي أكثر عمقًا. وتقول إن المظهر التقليدي يركز "على أفكار" التفكير الإيجابي "و" التصور ". لقد مارست ذلك لمدة طويلة جدًا. أعتقد أنني كنت أتصور حتى أصبحت زرقاء في الوجه ، لكنها لم تفعل شيئًا من أجلي. عندما كان عمري حوالي 25 عامًا ، أدركت أنه كلما دخلت في مجاري ولم أستقر على ما لم يعد يخدمني ، فسأظهر بسرعة كبيرة ".

هذا هو مفتاح التظاهر بنجاح: يأتي العمل منك بدلاً من مجرد أمل أن تحدث الأشياء بأعجوبة. وتضيف قائلة: "لقد اكتشفت أن أفكارنا لا تحدد حقيقة واقعنا - معتقداتنا اللاواعية تفعل ذلك. هذا هو المكان الذي جاء فيه علم النفس. أعتقد أن البصمة التي اخترناها من 0 إلى 25 عامًا - أو ، إذا كنا محددين ، من 0 إلى 14 عامًا - تحدد ما نظهره في حياتنا. إذا كان لدينا قيود على المعتقدات أو الألم أو العار أو الصدمة ، فنحن نمنع ولا نحصل على ما نريد.

إذا كان لدينا الكثير من القيمة وتمت الإشادة والتوسع في النمو ، فإننا نتلقى ما نريد ".

بالطريقة التي يراها فيليبس ، يتطلب منك الظهور الناجح أن تقوم أولاً بتطوير القيمة الذاتية للاعتقاد بأنك تستحق ما تريد ، ومن ثم سيعمل الكون معك للقيام بالباقي.

ماذا علي أن أفعل ذاتي في الحصول على ما أريد؟

إذا نظرنا إلى الوراء ، فإن الكثير مما أردت إظهاره لن يتحقق لي لأنني على مستوى العقل الباطن ، لم أكن أعتقد أنني كنت مستحقًا لذلك. يعتقد فيليبس أن هذا النموذج "يركز أكثر على تقدير الذات. إذا كنت تعمل بكامل طاقتك ولا تستقر ، فأنت بذلك تظهر. يتطلب الأمر الكثير من الأحمال الثقيلة لإعادة برمجة معتقداتك اللاشعورية ، وهو المكان الذي نظهر منه. عندما نكون في حالة واعية لدينا ، يمكننا خداع أنفسنا من الأنا لدينا. يمكننا أن نقول "نعم ، أنا أقدر كل ما أقدره" ، لكن الأمر يتعلق حقًا بما يجب أن يقوله العقل الباطن بشأنه - ذلك العقل الحوفي الذي طبعناه عندما كنا صغارًا. "

الرفع الثقيل هو الطريقة المثالية لوصفه. أخذ الغوص العميق مرة أخرى إلى ماضي ليس بالأمر السهل. ولكن على الرغم من صعوبة العمل ، فقد حدثت جميع التحولات العميقة.


ما هو دور علم الأعصاب والتنويم المغناطيسي وعلم النفس؟

كمدرس ريكي ، فهمت كيف يعيد التأمل تسكين الدماغ ويمكنه إحداث تغييرات في التفكير. تشتمل ورش العمل على تصورات عميقة تشبه التنويم المغناطيسي ، لذلك يمكنك فقط سماع سماعات الرأس والاستماع إلى تأمل موجه. يوضح فيليبس أن هذه الطريقة هي "جزء كبير من الظهور وتسريع كل شيء. بعد بحثي ، بدأت أدرك أنه إذا قمت بإنشاء مسارات عصبية جديدة أثناء التنويم المغناطيسي ، فإن العقل الباطن لدينا يتقدم وأنه لا يمكن معرفة الفرق بين ما هو حقيقي وما هو غير ذلك. "

عندما أقوم بتمرين إعادة البرمجة اليومي ، أقوم بالتحقيق وإعادة برمجة أي مشغلات من ماضي ، مثل إعادة تصور ديناميات علاقتي مع والدي. تضيف فيليبس: "إن وعينا اللاوعي يحيط باستمرار بالمخاوف". وتقول إنه من خلال إعادة البرمجة ، يمكنك إعطاء عقلك "طرقًا بديلة لمقاربة الحياة أو تجربتها ، لذا فهي مزيفة وتبدأ في تصديقها. عندما نعزز ذلك بما فيه الكفاية ، فإنه يخلق مسارًا عصبيًا جديدًا في نقاط التشابك العصبي ، ولأنه خوف إيجابي وآمن ، يتلاشى نوع الخوف القديم. "


كيف يمكنني التوضيح إذا لم يكن لدي وضوح بشأن ما أريد فعلاً؟

تقرأ قوائم العرض القديمة الخاصة بي إلى حد كبير مثل قائمة التسوق حتى بدأت العمل وأقوم بالأعمال لمعرفة المزيد عن من هي نفسي الأصيلة. يقول فيليبس "إذا كنت تتعثر فقط في العمل ، فلا تضغط على نفسك لكي تحتاج إلى معرفة تفاصيل ما تريده ، لأنك تميل إلى العثور عليه على طول الطريق."

وتواصل أيضًا قولها إن المكان المناسب للبدء هو "الاستفادة من احتياجاتك الأساسية". من التدريبات الرائعة التي يجب القيام بها على مدار اليوم هي مجرد بدء فك تشفير ما تحب وما لا يعجبك. ابحث عن تلك الأشياء البديهية التي تضيءك دون أي سبب - تلك التي تقضيها في قضاء وقت طويل في الذهاب إلى الخارج وتسجيل الخروج. "أنت لا تعرف أبدًا - قد يكون سجل البحث الخاص بك بمثابة دليل على هدف حياتك.

هل يجب علي رمي لوحة الرؤية الخاصة بي حقًا؟

أوه ، كيف أحببت لوحة الرؤية. لكن عندما واجهت مهنتي ، كانت فكرة العثور على المتوسعين هي التي بدأت بالفعل في تحريك الأمور بالنسبة لي.

بدلاً من التصور ، لدى Philips معلومات مفصلة حول ما يجب فعله بدلاً من ذلك: "عندما كنت أفهم هذه العملية ، لاحظت جميع الأماكن في حياتي التي نشأت فيها وأظهرت الأشياء. كان ذلك لأن شخصًا من حولي قد أنجز ذلك ، ورأيتُه وتعرفت عليه. لم يكن هناك تمايز ، وفي النهاية ، اعتقدت تدني القيمة أنه إذا أمكنهم القيام بذلك ، فيمكنني القيام بذلك أيضًا. "

وسائل التواصل الاجتماعي كبيرة لهذا الغرض. بحثت عن نساء ناجحات كن يشبهني وفي المهن والعلاقات التي أردت إظهارها. وتضيف أن "مفهوم المتوسعين هو - مرة أخرى - من البصمة عندما كنا في مرحلة الطفولة - خاصة إذا كانت الأشياء التي أردناها فينا غير متوفرة بالفعل ، أو ما هو أسوأ من ذلك ، قيل لنا أننا لا نستطيع الحصول عليها. ثم ننفذ هذا في اللاوعي لدينا. شبكية العين لدينا هي أول معالج في الدماغ ، لذلك حتى نرى ونعتقد أنه ممكن ، لا توجد مساحة لذلك. "


هو إظهار الالتزام اليومي؟

قبل أن تتجلى فقط عندما أصبحت الأوقات صعبة وكنت بحاجة إلى شيء. ومع ذلك ، أصبح الآن جزءًا من حياتي اليومية. تعد الصيغة والمغناطيسية مكانًا جيدًا للبدء إذا كنت جديدًا ، ولكن حتى بدون ورش العمل ، فإن لدى Phillips بعض الطرق المفيدة والحرة لبدء الظهور.

"فقط قم بتدوين شيء واحد أثار لك. أيضا ، لديك مجلة من الأصوات لمتابعة. هذه هي الطرق القوية لجرد المخزون والحصول على مزيد من الوعي حول من أنت وما الذي تسترشد به. عندما يتم تشغيلنا ، فهي تشبه المرآة الكبيرة في حياتنا - إنها هدية تُظهر لنا حيث لدينا اعتقاد محدود يمنعنا من الظهور. إذا كتبت هذا المشغل ، تحقق فيه ، ثم أعد برمجة ، فأنت تقوم بالكثير من العمل بالفعل. "هذه الأصوات هي تلك الرسائل الصغيرة التي يرسلها لك حدسك على مدار اليوم.

عندما أعطيت نفسي الإذن بمتابعتها ، بدأت الأمور تحدث.

لديها خدعة أخرى تظهر في جعبتها: "شيء آخر يمكنك القيام به هو البدء في قول لا لأي شيء لا يخدمك. الوظيفة تستغرق وقتًا ، لكن ليس الأشياء الصغيرة مثل صديق يضغط عليك للتسكع عندما لا ترغب في ذلك. فقط قل لا. قل لا لأي شيء أقل من ما تريده ويجعلك تشعر بأنك صغير. "

لم أكن أتوقع أن تنتهي الممارسة التي بدأت بسؤال الكون عن زوج من المتسكعون في غوتشي باكتشاف من أنا حقًا. الاعتقاد (لأول مرة) بأنني جدير بالقدر الكافي لجعل الحياة التي طالما رغبت في حدوثها أمر لا يصدق. إذا كنت في نهاية الطريق مع كتب مساعدة ذاتية ، فإن الظهور طريقة جيدة لإعادة اكتشاف نفسك.