يمكنك في الواقع تدريب بشرتك لتكون أقل دهنية - إليك كيف


قال وليام شكسبير الشهيرة: "البعض يولدون عظماء ، والبعض الآخر يحقق العظمة ، والبعض الآخر يحركهم عظمة." بدلوا "بشرة جيدة" من أجل "العظمة" ، وكان لديك قول ينطبق مباشرة على حياتي. أنا مباشرة في الفئة الثانية ، بعد أن "حققت" بشرة جيدة من خلال البحث الدقيق والمضني للمنتج ، والاختبار ، والتحليل. عندما يكملني الناس على بشرة ، أشعري مثل رياض الأطفال الذي أثنى عليه معلمها لتذكره أن يمسك المقص بالطريقة الصحيحة (والمشي ، وليس الجري).

قد يبدو هذا دون جدوى وسطحية ، أو حتى أقل ذهاني بعض الشيء (صورة لي يحدق في المرآة ويلطخ بشرتي بينما يهمس ، "الغالية"الينابيع إلى الذهن) ، لكنني لا أشعر بالخجل. في الحقيقة ، أنا فخور. لم أكن ولدت بشرة جيدة ، وللأسف ، لم يكن لدي جلد جيد. أنا عمل بالنسبة للبشرة التي أمتلكها الآن ، وعلى الرغم من كونها بعيدة عن الكمال ، إلا أنها أقل عرضة للزيتية وحب الشباب من الجلد الذي نشأت فيه.

لكنني لم أنس أيامي القاسية الزيتية. إنهم يظلون في محيط ذهني ، ولا يزال الفيضان المألوف من الإجهاد والقلق يغمرني أحيانًا كلما رأيت تلميحًا لكسر. وبالتالي ، أردت أن أشارك بعض الأشياء الرئيسية التي قمت بها وتعلمت أنها ساعدت بشرتي على الانتقال من دهني بشكل كبير إلى الندى الجميل على أمل أن يساعد أي شخص ناضل من أي وقت مضى مع بقعة نفطية من منطقة T. نعم ، لا بد لي من منح الطبيعة بعض الفضل - معظم أيامي المليئة بحب الشباب كانت خلال سنوات المراهقة المجنونة بالهرمونات - لكن بشكل عام ، روتين العناية بالبشرة الخاص بي هو السبب الرئيسي الذي يجعلني لم أعد مضطراً لظهور وجهي 10 مرات في اليوم ( قصة حقيقية).

أيضًا ، ضع في اعتبارك أن هذه هي النصائح التي عملت من أجلها أنا. إذا كان لديك روتين للعناية بالبشرة تحب أن يتعارض مع كل نقطة أحددها ، بكل الوسائل ، أوافق عليها. ولكن إذا كنت تكافح مع البشرة الدهنية لفترة طويلة وكنت على وشك هز يدك في السماء ، تصرخ ، "لماذا أنا ؟!" قد تجد بعض المعلومات المفيدة في المستقبل.

لنبدأ ، هل نحن؟ استمر في التمرير لاكتشاف كيف قمت بتدريب بشرتي لتكون أقل دهونًا.

1. قلت وداعا للكبريتات


متجر Renée Rouleau Moisture Protecting لحماية المنظفات بقيمة 37 دولارًا

اقلب أي من منظفاتك أو الشامبو وستظهر على الأرجح مكونات مثل كبريتات لوريل الصوديوم أو كبريتات لوريث الصوديوم. إنها منظفات وعوامل تنظيف سطحية رخيصة تنظف بشرتك وشعرك وتعطيك رغوة الصابون الرقيقة اللطيفة. إليك الشيء: إنها قاسية جدًا للبشرة على وجهك ، وقد تؤدي بالفعل إلى تفاقم مشكلة الزيت. يوضح دونا تول ، مدير الحسابات الإستراتيجي وخبير التجميل في SkinMedica: "عندما تستخدم شيئًا شديد الجفاف ، فإنه يزيل الكثير من الزيوت ، لذا فإن جسمك يفرط في زيادة إنتاجه وينتهي به المطاف في إنتاج المزيد من الزيت".

كان أحد أكبر التحولات في النموذج الذي مررت به في رحلتي إلى الجلد الجيد هو إدراك أنني لا ينبغي يكون بالضرورة الوصول إلى المنتجات التي تقول أنها "للبشرة الدهنية" لأنها عادة ما تكون مليئة بالكبريتات. قد أذهب إلى أبعد من ذلك لأقول إن معظم منظفات الإرغاء التقليدية تحتوي على كبريتات ، لذلك فالأمر يتعلق بإجراء أبحاثك والخروج من طريقك لإيجاد منظف جيد غير كبريتات لا يزال يترك بشرتك نظيفة. بعض المفضلات لدي هي ريني رولو منظف مرطب لحماية البشرة (37 دولارًا) ، رغوة سولوهاسو جنتل كليننس (36 دولارًا) ، وزيت تنظيف البشرة باري مينيرالز (30 دولارًا) (إنه منظف بالزيت ولكنه في الواقع يتخلص من كل مكياجك ويتحول إلى طفيف. رغوة الصابون عند إضافة الماء).

إذا كنت تميل إلى ارتداء الكثير من مكياج العيون مثلما أفعل ، فربما تريد تنظيف البشرة بمزيج منظف أكثر ثراءً أولاً. الجميع في فريق بيردي مهووس بـ Eve Lom Cleanser (50 دولارًا) ولقد رأيت الضوء مؤخرًا أيضًا. إذا كنت تبحث عن شيء أكثر بأسعار معقولة ، فإني أتطلع دائمًا إلى العلامات التجارية الكورية ؛ Re: Cipe Rose Petal Cleansing Oil (17 دولارًا) تشعر بالفخامة والروائح تمامًا مثل الورود الحقيقية ، بينما SU: M37 Miracle Rose Cleansing Stick (28 دولارًا) هي من أكبر البائعين في Soko Glam وهي مصنوعة من جميع الزيوت الطبيعية تقريبًا.

 

2. أدركت الفرق بين الجفاف والجفاف


Pestle & Mortar Hyaluronic Acid Serum $ 59 Shop

أخبرني تول أيضًا شيئًا آخر فجر عقلي. قالت لي: "هناك فرق بين وجود زيت في بشرتك والرطوبة في بشرتك". "عندما تكون مجففا ، فأنت تفتقر إلى الرطوبة والماء. عندما تجف ، فأنت تفتقر إلى الزيت. إنه أمران منفصلان. "وبعبارة أخرى ، حتى لو كانت بشرتك تبدو الزيتية ، لا يزال من الممكن أن تكون مجففة وتفتقر إلى الرطوبة. هذا يعني أنه حتى أنواع البشرة الدهنية يمكن أن تستفيد من مرطب خفيف. ابحث عن المكونات الخفيفة والمرطبة في الأمصال والمرطبات مثل حمض الهيالورونيك ، الذي يحتفظ بوزن يصل إلى ألف مرة في الماء.

إن الحفاظ على صحة بشرتك ورطبتها سيحافظ على توازنها بسعادة ، وقد وجدت أن استخدام مصل حمض الهيالورونيك مثل مصل Pestle & Mortar Pure Hyaluronic Acid Serum (69 دولارًا) صباحًا وليلًا يهدئ البشرة ويساعد على تهدئتها. لذلك ، كرر بعدي: الرطوبة الخاصة بك صديقليس عدوك.

3. ولكن ما زلت كان بلدي حب الشباب النسخ الاحتياطي


Medik8 Beta Gel Blemish Gel $ 68 تسوق

مررت بمرحلة غريبة منذ حوالي عام ، حيث واصلت الحصول على اختراق في منتصف جبهتي التي تتكون من نتوءات صغيرة قابلة للنشر. كان يركب رأسه القبيح (الأبيض) كل بضعة أسابيع دون سابق إنذار ، وأود أن أتراكم على المخفي وآمل فقط وأدعو الله أن يختفي. بعد ذلك ، جربت هذا المنتج المعجزة من المملكة المتحدة المسمى Medik8 Betagel (68 دولارًا) من مؤسس Ayla Beauty. مسح هذا المنتج جبهتي اندلاع بين عشية وضحاها ، حرفيا تماما. منذ ذلك الحين ، لم أتركه أبداً بعيدًا عن عيني (يمكنك قراءة تجربتي الكاملة هنا).

عند اكتشاف هذا المنتج المنقذ للحياة ، قمت ببعض الأبحاث حول مكونات حب الشباب ووجدت أنه على الرغم من استخدام البنزيل بيروكسايد كعنصر شائع في مكافحة حب الشباب ، إلا أن الكثير من الأمراض الجلدية تعتقد أنها قاسية للغاية ويمكن أن تسبب شيخوخة أو مبكرة . لست خبيرًا في علاج حب الشباب ، لكن هذا شيء أضعته في الاعتبار وهذا هو السبب في أنني أتجه نحو منتجات حب الشباب باستخدام حمض الصفصاف و Azelaic حامضي بدلاً من ذلك ، فإن هذا الأخير يمكن أن يمنع بالفعل حدوث عيب من التندب (كما أنه عنصر في العديد من المنتجات المشرقة).

 

4. لقد قيدت الكحول على بلدي مارغريتا العادة


SkinMedica Ultra Sheer Moisturizer $ 58 Shop

على الرغم من وجود العديد من الفوائد الصحية لاستبعاد المشروبات الكحولية من نظامك الغذائي ، إلا أنني أعترف أنني لم أتوصل إلى هناك بعد - فأنا أجرؤ على أن يحاول أي شخص أن يخبرني مارغريتا ببرد بعد أسبوع طويل. ليس جيد لروحي. لكني قمت بإخراج الكحول من روتين العناية بالبشرة ، واستجابت بشرتي كونها أقل دهنية وأسعد بشكل عام. الكحول - غالبًا ما يُسمى كحول البنزيل أو كحول SD أو كحول مشوهة أو كحول الأيزوبروبيل في علامات المكونات - يعد أمرًا سيئًا للبشرة الجافة أو الزيتية. إنه تجفيف (ليس مفاجأة) ، ويمكن أن يضعف بشرتك مع مرور الوقت إذا تم استخدامه باستمرار.

إليك المصيدة: تعتمد الكثير من المنتجات التي تستهدف أنواع البشرة الأكثر ملاءمةً أو التي توصف بأنها "خفيفة" و "ممتصة بسهولة" على الكحول لإعطاء هذا اللمسات النهائية سريعة الجفاف والخفيفة الوزن. أحد أهم الدروس التي تعلمتها كمحرر تجميل هو تجاهل كل الحديث التسويقي وعدم التركيز على المكونات. المكونات لا تكذب - يمكن للتسويق الذكي. لا أسمح لأي منتج يسرد المشروبات الكحولية في المكونات الخمسة الأولى بالقرب من وجهي ، بغض النظر عن مدى وعودها الكبيرة (إذا كان قريبًا من نهاية قائمة المكونات ومن علامة تجارية أحبها وأثق بها ، فسوف أجعل استثناء).

بدلاً من ذلك ، تبقي المرطبات الخفيفة مثل مرطب SkinMedica Ultra Sheer (58 دولارًا) ، مرطب Tatcha Pore Perfecting Water Gel (68 دولارًا) ، و Huxley Anti-Gravity Cream (43 دولارًا) بشرتي دون ترطيبها على المدى الطويل. شيء واحد لملاحظة: سيتريل ، سيتيل ، وكتريل كحول ليست في الواقع سيئة بالنسبة لك ، لذلك لا تشجب المنتجات التي تحتوي على هذه المكونات. إنها مستحلبات تصنف على أنها "كحوليات دهنية" غير ضارة وعادة ما تستمد من زيوت جوز الهند أو الزيوت النباتية.

5. لقد عالجت بشرتي مثل الملكة وكان كل شيء على طول


مصل تنظيف البشرة غير الطبيعي الذي يتحدى السن 21 دولارًا للتسوق

هذه هي الحقيقة: إذا لم تولد بشرة مثالية بشكل طبيعي ، فربما يتعين عليك القيام ببعض الأعمال. في الماضي ، رأيت العناية بالبشرة بمثابة عمل روتيني ، غادرت حتى آخر خمس دقائق قبل النوم وأُعدمت على عجل قدر الإمكان. ولكن بعد ذلك بدأت أرى نتائج حقيقية من المنتجات التي كنت أستخدمها ، وبالتدريج ، أصبحت العناية بالبشرة أكثر من مجرد طقوس وترفيه بدلاً من ضرورة مزعجة. بدأت أتطلع إلى قناعتي الأسبوعية (قناع شارلوت تيلبوري آلهة للبشرة الطينية ، 70 دولارًا ، فخم تمامًا ولا يجف أبداً ؛ Glossier Mega Greens Galaxy Pack ، 22 دولارًا ، بديل رائع بأسعار معقولة) ، وسأستغرق بعض الوقت لعلاج نفسي ، يستقر عادة في الحمام أو يحتضن في السرير مع كتاب جيد كما انتظر القناع للعمل سحرها. أنا أيضاً أعالج بشرتي بأمصال مليئة بالثغرات المفعمة باللمعان ، وتنعيم الملمس ، ومكونات موازنة الزيت مثل فيتامين C وفيتامين E والشاي الأخضر (وتسمى أيضًا مستخلص أوراق كاميليا سينينسيس) ، ومستخلص العنب (مستخلص بذور vitis vinifera) . SkinCeuticals CE Ferulic ($ 163) هو محرر الجمال المفضل. إن مصل تفتيح البشرة بفيتامين سي (21 دولارًا) هو سعر معقول ، ويذهب محرر بيردي ليندسي (ويتني بورت ، أيضًا!).

(انقر هنا لمعرفة المزيد عن مضادات الأكسدة وكيف تؤثر على بشرتك.)

6. لقد قلت هذا بالفعل ، لكن: عالج بشرتك بالحب (والرطوبة)


متجر La Prairie Skin Caviar Essence-in-Lotion بقيمة 270 دولار

يقول تول: "أعتقد أن الناس يشعرون بالارتباك". "عندما يكون لديك بشرة دهنية تريد أن يضيع الزيت. لكن الزيت موجود لتوفير طبقة طبيعية من الحماية على بشرتك ، لذلك تحتاج إلى الحصول عليها هناك. "إنها تشرح كيف ينهار الزيت ، لذلك يجب ألا تتنكر من منظف الزيت. لقد حصلت مؤخرًا على كره وجهي للزيوت ، وأصل الآن إلى مصل Vintner’s Daughter Active Botanical Serum (185 دولارًا) و May Lindstrom Blue Cocoon (160 دولارًا) في أي وقت تشعر فيه بشرتي بالملل أو التعب. يعتبر كاهينا غيفن بيوتي أرجان أويل (36 دولارًا) خيارًا رائعًا آخر ويمكن استخدامه على شعرك وجسمك أيضًا.

بدلاً من الإفراط في التقشير ، أقشر مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع فقط بعلاج أكثر كثافة (على سبيل المثال ، الدكتور دينيس جروس ألفا بيتا يونيفيرسال بيل ، 88 دولارًا) ، أو أستخدم مقشرًا كيميائيًا لطيفًا مثل منصات التقشير الحيوية من إيفر (70 دولارًا) كل يوم لزيادة معدل دوران الخلايا ومساعدة منتجاتي المرطبة على اختراق أفضل. في الوقت الحاضر ، أرحب بأقنعة الترطيب والجواهر وغيرها من منتجات العناية بالبشرة المرطبة بأذرع مفتوحة - ومنذ ذلك الحين ، لم تبدو بشرتي أبدًا أفضل. يمكنني أن أمضي يومًا كاملاً دون الوصول إلى أوراق التنقيط ، مما يمنحني الوقت للتركيز على أشياء أكثر أهمية ، مثل ما إذا كان ينبغي أن أبدأ قواعد Vanderpump أم لا (كل الدلائل تشير إلى نعم).

يبدو أنه يتعارض مع المنطق ، لكن هذا التحول في النموذج قد غيّر من حياتي (والجلد) للأفضل ، ولن أعود أبدًا إلى المطهرات والقشريات القاسية وعلاجات التجفيف مرة أخرى — فقط حاول أن تأخذ مصل حمض الهيالورونيك من انا اتحداك

لمعلوماتك: هذه هي علاجات البثور التي يستخدمها أطباء الأمراض الجلدية على أنفسهم.

فتح الصورة: بيبي ليون